“主公，这里是高顺将军的陷阵营。”
“哦。走，进去看看。”
吕布话音刚落，
人已经在赤兔的背负下向山坳行去。
走进了山坳之中，
远处一处平整的空地，
数千兵士正背负着厚厚的物品进行着操练。
此时已经入冬，
这里虽然处于山坳之中，
温度要高于外界，
但是依然还是非常的寒冷，
可是这些士兵们赤裸着上身，
依然汗出如注。
晶莹的汗珠在阳光的映射下，
折射出璀璨的光芒。
典韦一边看着勤奋操练的将士们，
一边点点头开口说道：
“难怪陷阵营的将士们如此厉害，这还未到日上三竿，士卒们显然已经操演了许久了。”
“没错，高魔王名副其实啊。”
吕布点了点头，满意地看着眼前的一切。
“主公！”
这时一员战将来到吕布等人面前，
躬身抱拳行礼，
向典韦和张燕微微点了一下头，
算是打过了招呼。
此人正是高顺，
众人都和高顺相识已久，
自然了解他沉默寡言的性格。
“高顺，操练的十分不错，看得出来，将士们也都十分雄壮。”
“谢主公夸赞。”
高顺嘴角微微扯了一扯，
算是笑了一下。
左手作出一个请的手势，
转身带领着三人向训练场地走去。
对于他们一行人的到来，
那些在场中训练的战士们，
却是仿佛未曾见到他们一般，
根本没有影响他们的训练。
吕布指着士兵们身上背负的物品问道：
“这是负重训练？”
点了点头，高顺开口解释道：
“主公曾讲过重装步兵，如今我就是要将陷阵营打造成重装步兵。装备都不轻快。”
吕布点了点头，仔细观察之下，
这时才发现，
战士身上的负重就仅仅是一个背囊，
虽然看起来绑缚的十分结实，
但是战士们的动作幅度都非常的大，
随着操练时的动作，
沉重的背囊左摇右晃，
影响战士们动作的准确性。
吕布微微摇了摇头，
低头沉思了一番，
这才抬起头对着高顺开口说道：
“这样的负重不对，事倍功半，并且长期训练下去，有可能伤害到将士们的筋骨，于长远不利。”
高顺点点头，开口说道：
“不瞒主公，很多士兵在训练过程之中都受到了伤害，但是苦于没有太好的解决办法。”
“其他的部队负重训练时也是如此吗？”
吕布突然开口问道。
张燕这是开口回答道：
“如今所有部队的负重训练基本都是如此。”
吕布点了点头，然后又摇了摇头，
“这样不行，张燕，你去把缝衣匠人、还有军中的厨子找几个过来。”
张燕一点头，招呼一名小校过来，
将吕布的命令传达了下去，
小校一躬身迅速离去。
吕布开口对众人解释道：
“单纯的负重训练虽然能够增加战士们的力量，但是效率却是有些低下，而且方才我也曾说过，这样的训练方式有可能伤害到战士们的筋骨，反而起到反效果。”
吕布嘴上说着话，利索地脱下了身上外罩的大氅，
露出里面一身白色的劲装，
吕布轻松地举起旁边放置的两把石锁，
一边演示一边解说道：
“石锁是最基本的训练用具，但同时它对浑身许多地方都能够起到训练的左右。比如这样，这是最基本的训练方式。”
吕布反手握着石锁的手柄，
左右手依次向着自己上身的方向提起，
随着双手的动作，
吕布同时大口的呼吸着。
“这个动作主要能够锻炼上臂的前半部分肌肉，伴随呼吸的节奏，能够起到更好的锻炼作用。”
紧接着吕布又给众人演示了许多的动作，
大部分都是他自己训练的一些动作与心得，
这些动作都是吕布将平日训练中的一些动作，
结合了后世的许多健身动作所总结出来的，
比起现如今战士们单纯训练蛮力的方法，
不知道要先进了多少。
典韦、张燕和高顺三人在一旁，
听得如痴如醉，
不自觉地跟随着吕布的方式操演起来，
操演了一段时间之后，
只觉得大汗淋漓，
竟然仿佛有一种训练了很久的感觉。
三人相视一眼，
都从对方的眼中看到了疑惑，
张燕开口询问道：
“主公，为何只是这几个简单的动作，竟然会让我们有一种疲累的感觉？”
吕布放下石锁，轻轻拍了拍身上的灰尘，
这才笑着回答道：
“这就是方才我说过的要配合呼吸，这样能够让锻炼的部位把效率发挥到最大，另外还需要注意动作的规范性，否则也无法达到最好的效果，还有……”
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