龅牙妹的逆袭

雾蒙山

首页 >> 龅牙妹的逆袭 >> 龅牙妹的逆袭最新章节(目录)
大家在看嫡女归来,将军休想走 绝世盛宠:腹黑傻王甜心妃 辣手神医 医妃逆天:废柴大小姐 妖孽王爷:绝宠腹黑王妃 清穿空间之宠妾 春闺梦里人 贵夫临门 第一娇 梦魇千姽婳 
龅牙妹的逆袭 雾蒙山 - 龅牙妹的逆袭全文阅读 - 龅牙妹的逆袭txt下载 - 龅牙妹的逆袭最新章节 - 好看的古言小说

第32章 瑜伽

上一章书 页下一页阅读记录

经历了上次的“走失”风波,为了不让爹得和娘亲担心,所以容初雪也算是安静了一段日子,在府中从未出门。容初雪每日就是重复一样的生活,研究医书,然后练瑜伽。

说起练瑜伽这个事情,容初雪在现代的回忆不断涌出。虽然自己原生家庭不好,但是她也算是一个比较争气的人了。在读大学期间,她自己在网上学了好多自己感兴趣的东西,比如吉他啊、爵士舞啊什么的,然后自己在外面还报了一个瑜伽班和古典舞的班,因为瑜伽这个东西,呼吸的方式还有力度什么自己没有基础的话,单单看视频很容易将自己练伤,所以她用自己兼职的钱报了班,当时在大学的时候报这些班也不贵,而且还可以几个人一起拼单,但是她又不像找自己的同学拼单,所以报班那天她在门口等了好久,为的就是能找一个可以让她拼单的人,还好最后也算是让她拼成功了,直接可以按五折的力度来。现代的言师不管做什么可是都很有毅力的。可能是原生家庭给她带来的那些不美好的回忆,让她一直拼着一股劲想靠自己吧。

今日一大早,容初雪起床之后,依旧如前几日一样伸了个懒腰,然后拉开被子,起床,然后换上了“瑜伽服”,在床上先盘腿坐着开始进入冥想状态。

因为古代的衣服不方便练瑜伽,所以她前几日让小酥饼偷偷将她带了几套平时不怎么穿的衣服拿去裁缝店给修改了一下,这不,就变成了稍微宽松一点的运动服,不过呢,也只能凑合一下,因为在这里,这些布料都没有弹性。

小酥饼站在一旁,看着自己的小姐盘腿坐着,大拇指捏着食指放在两个膝盖上,然后闭着眼睛顺畅的呼吸,仿佛周围的空气都凝固不动了,格外安静。对于小酥饼来说,现在是她觉得小姐最舒服的时候,别看她现在安安静静的,她知道自己小姐等会又要开始做一些奇形怪状的动作了。

果不其然,大概进行了20分钟的冥想之后,容初雪就开始劈叉拉伸、下腰什么的,看着自己小姐在床上各种拧巴的姿势,她感觉好可怕,生怕小姐将自己给折腾骨折了。

她这几日虽然看着小姐每天早上起床都要这样来一通,而且经常变换着各种姿势,但是她还是习惯不了,总觉得这样看多了引起她生理不适,而且她还担心不安全,但是小姐每次都说没事,没事......怎么说呢?目前来说,确实都没事。

容初雪正在床上做着蝴蝶式,她平坐后将双腿弯曲,然后吸气……双手握住双脚,脚心相对,脚后跟尽可能往身体方向贴近,腰背挺直,双大腿微微抬起,呼气,然后双腿下压,直至紧贴床面,如此重复上面的动作,就如蝴蝶一样在扑棱着翅膀。

容初雪在做的过程中,看向小酥饼,发现她正在以一种很嫌弃的表情看着她,她闭上眼睛做了几个深呼吸,然后在床上坐好,看了一眼小酥饼,突然心生一计。

她走下床来,对她说道:“去,拿两床被子来”。

小酥饼说:“小姐,这大早上的,都起床了,还拿被子干什么啊”。嘴上在说着,但是人已经不自觉的就去抱被子了。

等小酥饼将被子拿来时,容初雪从她手中接过被子,就把被子往地上一铺,然后她丢了一套瑜伽服,去叫她换上,小酥饼就这么全程懵逼的照做了,等她换好回来,容初雪指着其中一床被子说:“你站在这床被子上去,我教你练瑜伽”。

小酥饼连连摆手:“小姐,你那个什么瑜伽的,我可练不了,我不练,我怕我骨头折了”。

容初雪拍着胸脯说道:“你放一百个心,你小姐我也可以算个瑜伽老师了,在现代我可是考了瑜伽教师证的,只不过还没来得及去兼职赚钱就穿到这里来了”。

小酥饼疑惑地挠挠头,“小姐,你在说些什么,什么现代,什么兼职赚钱,我听不懂”。

容初雪哈哈大笑道:“我知道你听不懂,你也不需要懂,我胡言乱语而已,哎呀,反正你就放心大胆的跟我学好了,我跟你说,等我教你做完,你会感觉全身放松,你肯定会爱上瑜伽的”。

她让小酥饼站在她身后,说道:“你看着我,我会边说边做,你按照我说的,然后看着我怎么做,你跟着学就是了”。

然后她就开始踢腿,“来,跟我说,我带你先热个身”。

小酥饼看着小姐这踢腿的动作,在她的概念里,这个动作是极其不雅的。所以她强烈拒绝学习。

容初雪也不肯罢休,她一定要让小酥饼体会到瑜伽的快乐。

“你不跟着我做,我等下可要惩罚你咯,在我房里,就咱们两个人,其他人又不会看见”,小酥饼没办法,只能跟着照做了。她们围绕着整个房间,做着踢腿的动作,容初雪在前,小酥饼跟在后,在做的过程中,小酥饼忍不住感叹:“小姐,你别说,你让我拿出去按照你要求改的瑜伽服穿在身后还真是舒服,我感觉一点束缚感都没有,人都变的灵活起来了”。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢龅牙妹的逆袭请大家收藏:(m.jiuyuezw.com)龅牙妹的逆袭九月中文更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推万灵平天 开局霸王之力,系统助我兴汉! 编辑传播BUG!盛世应我而起! 从操控自己的影子开始 异世丹帝 满级大佬在生存游戏里 树妖滚滚辟仙途 穿书后绿茶人设不能崩 大商小渔娘 禁元劫 妃本善良 红莲轨迹 盖世龙少 震惊!反派师妹功德金光闪瞎眼? 魔帝狂后:少主,求放手 三国之东汉风云 绝世医后倾天下 停球十米远,进球全靠蒙 重生之传媒无双 姜家赘婿 
经典收藏神君大人又又又渡劫失败了 港综:曹达华在我身边卧底 世子爷心怀不轨 纤娇十里 睁眼被卖!病残夫君醒后夜夜哄我 首辅追妻计划 农家女子很威武 娘娘多娇,帝王捧在掌心宠 我那坑系仙侠女主 最难娶的楚王妃 满门炮灰读我心,全家杀疯了 贵夫临门 傲娇神君:至尊圣妃倾天下 红尘路,忘情处 身高不到一米,反派大腿不止十米 荒年过后我带弟妹发家致富 末世农女虐渣爽爆了 雪舞江山 重生浣衣女 医女嫡妻:王妃太倾城 
最近更新假千金要离府?偏执兄长逐渐疯批 玉谋天下 桃花镜之异世奇缘 全侯府后悔?晚了,崽崽她成团宠了 星芒契约 雪落重生,不负君心 重生独美后,小皇叔跪求名分 发现外室子后,整个侯府跪求我原谅 重生60:我带姐姐从打猎开始发家致富 无双毒士:女帝叫我活阎王! 王爷,王妃又去皇宫摆摊了 太子侍妾 种田,我在古代开超市 误惹反派世子后 重生80:从摆摊开始发家 断绝关系后,你们悔哭也没用 姐妹先嫁我后嫁,她嫁儿子我嫁爸 为了过上咸鱼生活,我付出了太多 捡个破盆能聚宝 穿越之庶女惊华 
龅牙妹的逆袭 雾蒙山 - 龅牙妹的逆袭txt下载 - 龅牙妹的逆袭最新章节 - 龅牙妹的逆袭全文阅读 - 好看的古言小说