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第104章 小孩子开灯睡觉,会得癌症。嚼生花生米,提高记忆力。

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我早就跟你们说过,叫你们不要吃垃圾食品,

因为那些垃圾食品,它们只能够提供一些高热量,

它里面的营养成分,比如维生素、蛋白质或者各种微量元素,都已经被破坏掉了。

它里面最多的,就是一些添加剂、调色剂或者防腐剂,

这些东西吃到肚子里面,对肝脏是有非常大的危害的。

所以你们,如果实在控制不住自己,少吃一点垃圾食品,

千万不要吃多了。

有很多人都感到很奇怪,

为什么方便面都是弯弯曲曲的?

这是厂家的一种工艺技术,

因为这种弯弯曲曲的面,泡开以后非常蓬松,

看起来有一种美感,

能够让人更加有食欲。

在欧洲人们都喜欢吃鹅肝。

实际上从生物学上讲,鹅肝是鹅用于储存营养,或用于解毒的一个器官,

鹅肝里面虽然有一些营养物质,吃了以后可以补血,

但是鹅肝里面,也不可避免地含有很多重金属,

经常吃鹅肝对身体是不好的。

以前,现在有一个词语叫“摆谱”。

“摆谱”最早的意思是,把家谱摆出来,

让家里的其他晚辈成员看,

现在的意思是引申含义,

意思是说摆门面或者摆架子。

你如果有一个手机最好是不要贴膜,

因为手机贴膜以后,它那种反射的蓝光对眼睛的伤害更大。

你如果煮中药,就用冷水煮,

不要用沸水,

用沸水煮中药,能够破坏里面的药性,

你在吃中药的时候,最好是不要放糖,

放糖之后,也会破坏中药的药性。

如果酒精的浓度是90%以上,

这种酒精根本无法消毒。

如果你是空肚子,就不要喝蜂蜜。

有人说喝蜂蜜可以解酒,这个说法是正确的。

如果你家里面有一些花生,你可以慢慢嚼,

嚼这种食物可以防止大脑衰退。

有人喜欢泡绿茶喝,这个非常好,

但是用胖大海泡茶就不太好了。

如果你在吃海鲜就不要喝啤酒,

因为海鲜和啤酒会起一种不良反应,

会增加肠胃的负担。

如果你体内的胆固醇非常高,就不要吃鱿鱼,

吃了体内的胆固醇会更高。

如果你有高血压,就多吃一些洋葱,

洋葱对治疗高血压有奇效。

如果你骨折了,还躺在床上就不要喝骨头汤,

一定要等腿完全痊愈之后,再喝骨头汤,

因为腿刚刚折断之后,身体是不能吸收那种骨头汤里面的钙的。

如果你发烧了就不要吃鸡蛋,

特别是那种茶叶蛋不要多吃。

如果你想对肾脏好,就多吃一些黑色的食物,

比如说黑豆、黑米之类的东西。

如果你去街上买那种糖炒板栗,如果开口了就不要吃,

因为开口了有很多锅里的细菌,都进入里面了。

如果你的胃不好,你就吃那种生花生,

我说的是生花生,不是炒熟的花生。

如果你特别喜欢吃花生,还可以把花生用醋泡,

它能够软化血管。

吃葡萄对保护你的肝脏,是有非常大的效果的。

吃苹果也是非常好的,

营养非常全面,

它不仅可以预防肺癌、预防前列腺癌,

还可以降低身体的脂肪含量,

更能够降低血压。

你想增加免疫力就吃红枣。

如果你是一个病人,躺在床上就不要吃杨桃,

杨桃只会让你更加痛苦。

如果你想减肥,就多吃香蕉,

香蕉可以说是最便宜的减肥药。

如果一个水果烂了,你就不要吃,

因为烂掉的部分有毒。

如果一个红薯长了黑斑就说明烂了,

也是不能吃的。

有很多人都喜欢吃海带,

我告诉你们,海带至少要泡8个小时以上,

因为只有长时间泡水,才能够把那些海带里面的砷除掉。

我告诉你们,买海带不是越绿越好,

一般的海带都是黑颜色的。

如果你缺血就吃一些黑木耳,

黑木耳里面的铁元素,是非常多的。

吃大蒜最好是生吃,

虽然口里有一点气味,

再喝一点牛奶就行了,

它能够去掉口里的气味。

腐竹在豆制品中的营养是比较高的。

如果你在炖鸡肉,可以放胡萝卜,

也可以放土豆,

千万不能放天麻。

小孩子一个五六岁的小孩,如果学着用筷子,

是能够促进小孩的神经发育的,

一个10岁左右的儿童,不应该过多地吃那种鱼肝油。

如果你早餐吃的是燕麦,

这对你提高记忆力是非常好的。

一个小孩在晚上的时候,千万别开灯睡觉,

这样会导致小儿患癌症。

你们有没有发现,一个小孩如果经常吃甜食,

他的脾气是非常大的,

而且吃甜食的小孩,他的抵抗力也非常弱。

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